Wassergeburt im Spital: Echte Voraussetzungen vs. falsche Verbote
Du träumst davon, dein Baby im warmen Wasser zur Welt zu bringen. Vielleicht hast du schon Bilder gesehen, stille Wannen, entspannte Mütter, Babys die sanft ins Wasser gleiten. Und du denkst: Das will ich auch. Verständlich. Die Wassergeburt hat etwas Magisches, und sie ist für die allermeisten Frauen mit einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf eine echte und […]
Angst vor der Geburt: Ursachen, Methoden und wie du zurück ins Vertrauen findest
Geburt steht vor der Tür – und statt Vorfreude macht sich ein mulmiges Gefühl breit. Vielleicht sogar echte Panik. Wenn du das kennst, möchte ich dir sagen: Du bist damit nicht allein, und es ist vollkommen verständlich, warum das so ist. Angst vor der Geburt ist häufiger als viele denken – und sie lässt sich […]
Datteln verkürzen die Geburtsdauer: Mythos oder echte Hilfe?
Mein Gastbeitrag bei Dattelmond Vielleicht hast du es schon im Geburtsvorbereitungskurs oder von Freundinnen gehört: ‚Iss ab der 36. Woche täglich sechs Datteln!‘ Aber ist das wirklich wissenschaftlich belegt oder nur ein schöner Mythos aus dem Orient? Als Hebamme ist es mir wichtig, dass wir Methoden nutzen, die nicht nur sanft, sondern auch wirkungsvoll sind. […]
Zucker reduzieren zur Geburtsvorbereitung, auch genannt Louwen Diät
Was steckt dahinter und warum ich sie als Hebamme empfehle Ich erinnere mich noch gut an meine Zeit in einem deutschen Geburtshaus. Fast jede Frau, die mit uns ihre Geburt vorbereiten wollte, bekam denselben Tipp mit auf den Weg: die Louwen-Diät. Anfangs war ich skeptisch., dass eine spezielle Ernährung in der Schwangerschaft, die Geburten kürzer […]
Der Weg zur VBAC: Warum eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt mehr als nur eine Option ist
Wenn das zweite oder dritte Wunder unterwegs ist, kommen mit der Freude oft auch die Erinnerungen an die letzte Geburt zurück. Wenn diese in einem Kaiserschnitt endete, fragen sich viele Frauen in der Schweiz: Darf ich es überhaupt nochmal natürlich versuchen? Die Statistik zeigt uns, dass rund jedes dritte Baby in der Schweiz per Kaiserschnitt […]
Geburtstrauma auflösen mit der EMDR-Methode
Ich bin immer wieder selbst überrascht, wie wirkungsvoll und vor allem wie schnell die EMDR Methode ein Geburtstrauma auflösen kann. In meiner Arbeit erlebe ich häufig, dass bereits ein bis zwei Sitzungen ausreichen und Frauen eine spürbare, tiefgreifende Veränderung wahrnehmen. Der emotionale Druck wird deutlich kleiner oder verschwindet sogar ganz. Manche beschreiben es so, dass […]
Windelfrei bei Babys – was es wirklich bedeutet und wann es sinnvoll ist
Windelfrei bei Babys wird oft missverstanden. Es geht weder um frühes Trockenwerden noch um Leistung oder Training. Windelfrei beschreibt eine achtsame Form der Kommunikation zwischen Eltern und Baby, bei der Ausscheidungsbedürfnisse wahrgenommen und beantwortet werden. Dieser Artikel gibt einen realistischen Überblick über Windelfrei – ohne Idealisierung und ohne Druck. Im Mittelpunkt stehen Beziehung, Beobachtung und […]
Wassergeburt – der sanfteste Übergang
Die Wassergeburt – der sanfte Übergang Noch heute hält sich in vielen Köpfen der Glaube, dass eine Wassergeburt gefährlich sei. Doch die Wassergeburt ist für viele Frauen eine bewusste Entscheidung für eine ruhige, selbstbestimmte Geburt. Das warme Wasser kann entspannen, Schmerzen lindern und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen. Gleichzeitig ist es wichtig, gut informiert zu sein […]
Hypnobirthing: Mythos oder wirksame Geburtsvorbereitung?
Als Hebamme stand ich Hypnobirthing lange skeptisch gegenüber. Heute sehe ich diese Methode differenzierter. Nicht als Wundermittel, aber als hervorragende Ergänzung in der Geburtsvorbereitung – unter bestimmten Bedingungen. Erste Begegnung mit Hypnobirthing Als ich zum ersten Mal von Hypnobirthing hörte, war ich noch in der Ausbildung. Die Vorstellung einer schmerzfreien Geburt klang für uns Hebammen […]
Geburtsvorbereitungskurs: Vor Ort oder online? Eine Entscheidungshilfe
Du stehst vor der Entscheidung: Geburtsvorbereitungskurs vor Ort mit anderen werdenden Eltern oder doch lieber gemütlich vom Sofa aus? Keine Sorge – beide Wege können zu einer guten Geburt führen. Aber welcher passt besser zu dir? Geburtsvorbereitung vor Ort: Gemeinsam lernen und lachen Die schönen Seiten:Hier triffst du andere werdende Mütter und Väter, die genauso […]