Geburtstrauma einfühlsam lösen
EMDR-basierte Begleitung für Mütter nach belastenden Geburtserfahrungen
Eine schwierige Geburt kann tiefe Spuren hinterlassen – bei dir und in deiner Beziehung zu deinem Baby. Wenn Bilder der Geburt dich nicht loslassen, du Ängste vor einer weiteren Schwangerschaft hast oder dich einfach «nicht ganz da» fühlst: Du bist nicht allein. Mit einer einfühlsamen Begleitung, meinem Hebammenwissen und der sanften und effektiven EMDR-Methode helfe ich dir, das Erlebte zu verarbeiten und wieder Frieden zu finden.
- 60 Min. / Session
- CHF 80
- 1:1 Online
Optimaler Zeitpunkt
Ideal im ersten Jahr nach der Geburt oder vor der nächsten Schwangerschaft. Falls du schon schwanger bist ab der 36. SSW.
einfühlsame Begleitung
Für Frauen, die sich eine empathische und vertrauensvolle Hand an ihrer Seite wünschen.
Effektive Methode
Die EMDR Methode ist wissenschaftlich anerkannt und eine effektive Art und Weise Belastungen und Traumas in kurzer Zeit aufzulösen.
Drei Säulen auf dem Weg ins Vertrauen
Geist (Mental)
- Zusammen schauen wir den Geburtsbericht an
- Warum ist es so gelaufen
- Klären aller offenen Fragen
Körper (Physisch)
- Atemtechniken die dich ins Hier und Jetzt bringen
- Entspannungsübungen um Stress loszuwerden
Seele (Emotional)
- EMDR Methode
- Emotionale Stabilität finden
- Positive Glaubenssätze verankern
Dein Weg im Überblick
Schritt für Schritt zu mehr Vertrauen.
Kennenlernen & Status Quo
ein unverbindliches Gespräch um herauszufinden ob mein Angebot zu deinen Bedürfnissen passt
Theoretische Aufarbeitung
Sachlich und neutral schauen wir zusammen dein Geburtsbericht an. Offene Fragen werden geklärt
EMDR Methode
Effektive Methode um Belastungen aufzulösen.
Atem & Entspannung
Erlernen von verschiedenen Techniken
Verbindung & Vertrauen
Positive Glaubensätze verankern und tiefe Verbindung erleben
Abschluss & Ausblick
Wo stehst du jetzt und was brauchst du noch für den nächsten Schritt.
Häufige Fragen
Wann sollte ich starten?
Der beste Zeitpunkt zur Aufarbeitung der Geburt ist ca. 4 Wochen danach. Es kann jedoch auch Jahre später gemacht werden. Oft kommt das Verlangen nach Auflösung zusammen mit dem erneuten Kinderwunsch, auch das ist ein guter Moment. Falls du schon schwanger bist, ist der perfekte Zeitpunkt gegen Ende der Schwangerschaft. Kontaktiere mich ab der 35. SSW.
Muss mein Partner immer dabei sein?
Nein. Der Fokus liegt auf dir. In gewissen Situationen macht es aber Sinn, wenn der Partner auch dabei ist.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Überhaupt nicht. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst. Alle Übungen sind auch für Anfängerinnen geeignet.
Wo finden die Sessions statt?
Die Sessions können bequem von dir zu Hause aus, online stattfinden. Du brauchst nur 60min Zeit, einen ruhigen Raum und Kopfhörer.
Dein Weg zurück ins Vertrauen beginnt hier.
In einem Erstgespräch lerne wir uns erst einmal unverbindlich kennen.