Ein Paket des Geburtsvorbereitungskurses 1:1 · Alle vier Pakete vergleichen
Intensiv-Paket am Wochenende: Crashkurs Geburtsvorbereitung am Wochenende – online
Alle wichtigen Geburtsvorbereitungsthemen in zwei intensiven Tagen
Du hast wenig Zeit oder möchtest dich am liebsten kompakt an einem Wochenende auf die Geburt vorbereiten? Dieser Intensiv-Crashkurs bietet dir das komplette Fundament.
- 6 Stunden
- CHF 390
- 1:1 oder Paar
Optimaler Zeitpunkt
Idealer Zeitpunkt 33. SSW bis Geburt
Kompaktpacket
Die geballte Ladung Wissen mit praktischer Umsetzung. Voll ausgerüstet für deine Traumgeburt.
Partner mit dabei
Partner voll integriert. Als Team gestärkt in die Geburt starten.
Drei Säulen für deine Sicherheit
Geist (Mental)
- Hebammenwissen
- Praktische Tipps
- Geburtsplan
Körper (Physisch)
- Atemtechniken für jede Phase
- Geburtspositionen üben
- Übungen BabyBalance
Seele (Emotional)
- Bindung zum Baby stärken
- Intuition & Urvertrauen
- Emotionale Stabilität finden
Dein Weg im Überblick
Schritt für Schritt zu mehr Vertrauen.
Kennenlernen & Status Quo
Wir klären deine Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen.
Geburtswissen pur
Physiologie der Geburt verstehen – Wissen schafft Sicherheit.
Atem als Anker
Erlernen effektiver Atemtechniken für Entspannung & Kraft.
Mentale Vorbereitung
Hypnose-Techniken, Visualisierungen und Affirmationen
Yoga & Körperarbeit
Den Körper optimal auf die Geburt vorbereiten und Spannungen lösen.
Partner-Session / Team
Wie dich dein Partner oder deine Begleitung optimal unterstützen kann.
Rituale & Mindset
Den Übergang zur Mutterschaft bewusst gestalten.
Abschluss & Ausblick
Der Geburtsplan steht, das Vertrauen ist da. Du bist bereit.
Was ihr mitnehmt
Vertrauen
In deinen Körper und seine uralte Kraft.
Klarheit
Über den Prozess der Geburt und deine Optionen.
Ruhe
Inmitten der Wellen bei dir bleiben.
Partnerschaft
Gestärkt als Eltern-Team starten.
Inklusive
Dein Bonus-Paket
Damit du auch zu Hause optimal weiterüben kannst, erhältst du exklusiven Zugang zu diesen Materialien.
Audio-Meditationen
Für Zuhause zum Üben & Entspannen.
PDF-Leitfäden
Wichtiges Wissen kompakt zusammengefasst.
verschiedene Checklisten
Damit du an alles Wichtige denkst.
Häufige Fragen
Wann sollte ich spätestens starten?
Da du nur ein Wochenende brauchst für den Kurs, empfehle ich dir den Kurs auf gegen Ende der Schwangerschaft zu planen. Falls du schon früher anfangen möchtest ist der Kurs der über 6 Wochen geht besser geeignet.
Muss mein Partner immer dabei sein?
Muss nicht aber darf. Oft fühlen sich die Partner nach dem Kurs ebenfalls gelassener und sicherer.
Ist der Kurs auch für Mütter, die schon ein Kind haben geeignet?
Auf jeden Fall. Der Kurs passen wir genau auf dich und deine Bedürfnisse an. Wir knüpfen dort an wo du stehst.
Wird der Kurs von der Krankenkasse übernommen?
Bei Geburtsvorbereitungskursen von Hebammen übernehmen viele Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten. Am besten klärst du das direkt mit deiner Krankenkasse ab.
Dein Weg zur Traumgeburt beginnt hier.
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir ob meine Art von Geburtsvorbereitung für dich passt.